#348 Empatia. Jak się w niej nie utopić i dbać o swoje granice.
2026-05-21
Lidia Okruta-Magdziarz, Marta Portalewska
Warsztat stacjonarny
Empatia. Jak się w niej nie utopić i dbać o swoje granice.
Czujesz emocje innych niemal tak mocno jak własne? Często kończysz rozmowy z ludźmi z poczuciem emocjonalnego ciężaru, który nie wiesz jak zrzucić? Empatia to piękny dar, który pozwala nam budować głębokie więzi, ale bez postawionych granic staje się prostą drogą do chronicznego zmęczenia i poczucia przytłoczenia.
Zapraszamy Cię na warsztat, podczas którego będziemy doświadczać, jak być blisko ludzi, nie tracąc przy tym samej/samego siebie. Pokażemy Ci, że dbanie o własne granice nie jest brakiem empatii- jest warunkiem jej przetrwania.
Dla kogo jest to spotkanie?
- Dla osób pracujących z ludźmi (nauczycieli, managerów, liderów).
- Dla każdego, kto czuje, że pomaganie innym odbywa się kosztem własnego spokoju.
Czego doświadczysz i co wyniesiesz z warsztatu?
- Dowiesz się, jak wspierać innych, nie dając się wciągnąć w ich emocjonalny wir.
- Zidentyfikujesz momenty, w których Twoje „TAK” dla kogoś innego staje się kosztownym „NIE” dla Ciebie.
- Nauczysz się stawiać granice w sposób łagodny, ale stanowczy, korzystając z metodologii.
- Poznasz strategie stawiania granic, których będziesz mógł/mogła używać po warsztacie.
Nasz cel:
Chcemy, abyś wyszła/wyszedł z tego spotkania z poczuciem, że Twoja wrażliwość to Twoja siła, a nie słaby punkt. Nauczymy Cię budować bezpieczną przystań najpierw w sobie, byś mogła/mógł mądrze i trwale dzielić się nią z innymi.
Trenerki:
Lidia Okruta-Magdziarz - psycholog, coach, psychoterapeutka integracyjna; prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową osób dorosłych oraz coaching osób dorosłych. Członek The British Psychological Society oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Zajmuje się pracą z osobami doświadczającymi kryzysu psychicznego, stresu, lęku, niskiego poczucia własnej wartości, oraz osobami doświadczających trudności w relacjach osobistych i zawodowych. Pracuje w oparciu o empatię i autentyczność w relacji, podąża za indywidualnymi potrzebami, gotowością i tempem klienta. https://www.linkedin.com/in/lidiaokruta/
Marta Portalewska - coach specjalizujący się w indywidualnej oraz grupowej pracy rozwojowej młodzieży i dorosłych. Od zawsze ciekawią ją ludzie, poznawanie różnych perspektyw, celów oraz potrzeb. Z wykształcenia lingwistka, zawodowo od wielu lat związana z edukacją językową i szeroko pojętym wsparciem franczyzobiorców oraz metodyków. Absolwentka szkoły coachów w Grupie TROP oraz kursu dla zaawansowanych coachów w obszarze Clean Coachingu. W swojej pracy wspiera klientów w pokonywaniu napotykanych wyzwań i rozwijaniu biznesów poprzez wzmacnianie umiejętności komunikacyjnych, odkrywanie własnych zasobów oraz budowanie trwałych relacji z zespołem i kontrahentami. https://www.linkedin.com/in/marta-portalewska-a63837137/
Gorące podziękowania dla DXC Technology za gościnę!
A także kawę, herbatę, wodę i drobne przekąski.
Nagrania brak